避光是阳光还是灯光
什么是避光
避光是指通过使用防光材料或者特定的窗帘、百叶窗等物品，使室内的光线得到遮蔽和调节，达到保护人体健康和调节室内光线的效果。
避光对人体有哪些影响
阳光是我们生命中必不可少的能量来源，但是日晒过度则对人体健康有危害。过多的紫外线会导致皮肤癌、日光性皮炎等疾病。另外，强烈的阳光还会产生眩目的效果，使人感到紧张和疲劳。
避光与阳光的关系
避光的目的不在于完全遮蔽阳光，而是将阳光合理地控制在适宜的强度，使之不损害我们的健康。常常使用的遮阳伞、束腰等物品，就是通过遮挡一部分阳光，保护人体的皮肤。而在建筑设计中，阳台、落地窗等设置，也是将阳光以柔和的方式引入室内。
避光与灯光的区别
避光与灯光并不相同，避光是在阳光条件下通过遮蔽防光材料来调节室内光线，而灯光是以电能为源头，通过灯具来照明的。避光更注重的是避光材料的性能和使用的效果，而灯光则是在创造照明氛围和突出场景上更具优势。
如何合理使用避光技术
合理使用避光技术可以有效地将室内光线控制在合适的强度，达到保护人体健康的目的。在家庭生活中，可选用有功效的防晒霜、遮阳伞等物品保护皮肤；在室内设计中，应根据实际情况选择避光材料、百叶窗等物品，将室内光线调整到合适的状态。同时，在设计建筑时，也需要考虑室内什么位置需要阳光进入，什么位置需要避光处理。